イチョウ葉エキスの副作用

歳かしら?アンチ染まらない白髪染めで研究

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12月 10th, 2013 Posted 5:34 PM

この歳になるとは言っても私。若白髪が小学生の時からあるの。

今時珍しいかもしれませんが当時でもそれは珍しい女子だったかも

後ろに並んでた仲の良い友達に

小声で白髪があるよ!って言われたもの。

だからヤンキーではないけれど(笑)ヘアカラーは

その頃から現在までお世話になっています。

アンチ染まらない白髪染めみてそうそう、ホームカラーって

ダメですよね。すぐに剥がれちゃう。染まってるのはほんの少しの間。

自分が良くわかってます。持続性が弱い。その分手頃で安い。

結局染めるときはうまくいかないのが多いから、あと正直、面倒くさいです。

お風呂は毎日入るからトリートメント感覚で染まるのは嬉しいですよね。

あと髪もきれいに艶がでるので普段髪ををシャンプー洗ってリンスして

プラストリートメントで良いんですからね。

いつもだとお風呂入る前に白髪染めなくてはって

考えなくていいところが良い!です。

お値段的には良く似てますが、無添加なものや色が決めれるのもあり

さまざまなジャンルがありますよね。

最初はお値段的に考えてしまいますが

月に直せば安い買い物になってるし

何よりも自然な感じで染まっていくのが一番良いですよ。

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DHAサプリメントは幅広い年齢層の人に効果が期待できそう

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11月 8th, 2013 Posted 11:25 AM

最近、何かと色んなことで自分の年齢を感じるようになってきました。
パート先の上司の年齢を知ってがっかり…私より皆年下…とか、
子供の誕生日を迎える度に自分も年をとっていて…切なくなってしまったり。
今までのような食生活のままではいけないと、改めて実感するようになってきました。
食事を主に作るのは私なので、野菜をたっぷり使ったものを!
と思うのですがなかなか思いつかなかったり、マンネリ化してきたり。
必要な栄養素がきちんと摂れているのかと気になってしまいます。
家族全員の栄養を気にしないといけないわけですから…主婦の役目って重大ですね。
この前友達にちらっと聞いたのが、気軽に摂取できるサプリメント。
そればかりに頼りたくはないけれど、どうしても摂るのが難しい栄養素は逆にサプリで補う方が体にもいいですよね。
ネットで調べてみると、DHAサプリメントの効果が載ったサイトを見つけました。
DHAは主に魚から摂取できますが、正直うちは魚が食卓に出る率は低めです。
DHAは本当に体の色んなところに良い効果をもたらしてくれるみたいですよ。
視力や美容、成績アップや生活習慣病予防など、幅広い年齢の方にいいみたいですね。
私もサプリ始めてみようかな。

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義母にグルコサミンランキングのサプリメントをプレゼントしたことがあります

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10月 20th, 2013 Posted 12:46 PM

お義母さんが血圧が高くて
体調を崩しました。
今まで血圧を意識したことは
なかったのですが聞いてみると
お母さんもおばあちゃんも
身近にいる家族はみんな高かったのです。
ひざの痛みは訴えていたのは知っていて、
一度グルコサミンランキングでサプリメントを買ってプレゼントしたことがありましたが、
血圧のことは知りませんでした。
今度は血圧を下げるなにかをプレゼントしたほうがよさそうですね。

調べると日本人は高血圧の人が
とても多いそうです。
多いがゆえ危険な状態だという意識が低く
症状も特に高血圧だからというものはなく
知らず知らずの間に進行して
動脈硬化や脳卒中をひきおこすのです。

高血圧になる原因は飲酒・喫煙は
もちろん塩分のとりすぎや
野菜不足・ストレスなどがあります。
それに遺伝もあるそうです。
なので私も気を付けなければいけません。
飲酒・喫煙は当てはまらないので
普段の食事の塩分を減らすようにします。
といってもどんなものにも塩分は
含まれているので完全になくすのは
無理です。

そこで大事になるのが『カリウム』。
カリウムを取ると余分にとった塩分を
排出してくれるのです。
カリウムは野菜や果物に
含まれているのですが
熱を加えるたり水にさらしたりすると
なくなってしまうものが多いのです。

自分の身体にどれだけの塩分が入って
どれだけのカリウムがとれたのか
分かれば対策がたてれますが
分からないので難しいですね。

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便秘解消をしてもすぐに体調が悪くなってしまう

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9月 15th, 2013 Posted 1:22 PM

頭が痛いです。仕事中、しんどいなぁーと思いながら動いてたんですが昼前から頭痛がひどくなってきました。これは便秘解消したけど、また便秘になりそうな予感です。昼からは事務所仕事なんでぼちぼち働くことにしようっと。できれば寝たい気分ですが寝るわけにもいかないしなぁ。薬を飲んでおこうと思います。ふと、思ったら最近頭が痛くなるなんてなかったなぁ。久しぶりです。調子が良かったと言うことですよね。前はよく頭が痛くて、ひどい時には仕事にも出られないなんて事がありましたからね。それを思うと前回の頭痛って何時だったか?と考えてしまうくらいです。明日はせっかくのお休みなのでスッキリさせておかないといけません。明日は長女の友達が遊びにくるので私は家にいない方がいいようですしね。なので、明日はゆっくりと自分時 間を過ごさせていただく事にします。そのためには今夜は家事をばっちり済ませておかないとね。今日も休みの長女が掃除をしてくれているはずなんですけど…ね。多分まだしてないだろうなぁ。今日、仕事から帰ったら一番に片付けをしないとね。まずは玄関の掃除からです。

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プロポリスのサプリメントと爆発事故

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8月 19th, 2013 Posted 9:57 AM

 京都府福知山市の由良川河川敷での福知山花火大会で起きた露店爆発事故。

先日、大やけどを負って重篤となっていた京都府京丹波町の小学5年の男児が19日、午前6時15分に、亡くなったそうです。先日は、44歳の女性も同じように亡くなっていて、事故による死者は2人目となりました。
  2~85歳の計58人(男28人、女30人)が負傷していて、。16人が重傷だそうです。綾部市の少年(13)と福知山市の女児(8)の症状も重いそうです。特に子供は、肌が弱いですから、その心配ですよね。

 あの辺では大きな花火大会だそうで、おじいちゃんおばあちゃんも、里帰りしてきたお孫さんをつれて見物に行っていた人も多いのではないでしょうか。プロポリスのサプリメントなんか飲んで、自分の体調は万全にしていた人も多かったでしょうね。なのに、出店であんな爆発事故が起こるなんて、誰が予想していたでしょう。

 予想しない出来事で事故になるのですから、主催者側は予測しない事態にむけて、万全の態勢を取らないといけないはずなんですがね。

 これ以上、犠牲者が出ないことを祈りたいですね。

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エストロゲンを増やすならサプリメントがお勧め

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7月 11th, 2013 Posted 7:43 PM

今日は仕事がお休み~。あと少しで洗濯が終わるので干してしまえば後はフリータイムです。昨日の夜に掃除は済ませておきました。朝もごはんは食べずに朝マックに行こうかなぁ~なんて思っているのです。子供達にいうとずる~いと言われるので内緒です。どこかおしゃれなお店でモーニングでもすればいいのでしょうが…一人で行っても落ち着かないしなぁ。それならマックで充分ですからね。朝一に何かを察知したのか母親から電話がありました。いつも、私が休みになるとかかってくるんですよね。言ってもないのに…。でも今日は休みと言う事は内緒です。 最近は身体も心もお疲れ気味なので自分の好きな事をして過ごそうと思っています。朝マックにいって、図書館に本を返しに行って、その後はパチンコで時間つぶしをしようかなぁ。ある程度勝てばさっさとやめて…、帰ってテレビをみながらゴロゴロと…それはダイエット中なのにダメだなぁ。日中に走る勇気もないので…。近くのショッピングモールにでも行こうかなぁ。バーゲン中でもあるしね。ついでにこちらのサプリメントを買って来ようかなぁ。今日はお客さんもそれほど多くないだろうし、ゆっくり見れるだろうしね。夜ご飯、何にしようかなぁ?あー、主婦って休みでもごはんはしなくっちゃ~いけないですからね。

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口臭対策で不安な気分を吹き飛ばそう

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6月 25th, 2013 Posted 3:00 PM

数日前までは、雨が全く降らなくてダムが干上がる可能性もあったのに、水曜日の夜あたりから活発になった梅雨前線の影響で、西日本を中心に大雨が続いている。
山口県では、観測史上最も多い雨の量を記録した。他県でも記録を更新した県が何県もある。

今日の午前9時ごろには、九州の西の海の上にいた台風4号が温帯低気圧に変わったが、その温帯低気圧が四国方面を通るため、これから九州の北部と南部.四国.近畿では再び大雨になる恐れがある。

明日22日の朝までに予想される雨の量は、四国で200ミリ、九州北部と南部で150ミリ、近畿では120ミリと予想されている。
この3日間で各地たくさんの雨が降ったから、すでに地盤の緩んでる所では少しの雨でも土砂災害の恐れがあり、警戒が必要。

さっきテレビを見ていたらこれからの雨を警戒してかJRが止まっているみたい。
今日、朝から警報が出ていた地域の小.中.高は臨時休校になってるけど、注意報の地域は学校はあるだろうし、JRが利用できないとなると、これから帰宅する人は大変だ。
臨時バスの本数を増やして対応しないと。私は家でゆっくり口臭対策(⇒コチラ)でもして過ごします。

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あまりにも大きな音で・・・

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4月 13th, 2013 Posted 10:26 AM

今朝早い時間に地震が起きました。

強い揺れでびっくりして飛び起きました。

すぐにテレビを見てみると兵庫県淡路市で震度6の地震が起きたそうです。

地域によって震度は異なりますが、私の住んでいる地域では震度4。

相当な揺れだったのでうちの子たちもびっくりして泣きながら起きてしまいました。

揺れが落ち着いたのでほっとしたものの、地震が起きたと同時に緊急速報が携帯に届き、

その音もあまりにも大きくてびっくりしました。

今は落ち着いていつもどおりに過ごしています。

いつもどおりに用事をして掃除をして・・・。

そして少し体を休めているところなんですよ。

地震は本当に恐ろしいです・・・。

 

毎日乳酸菌を摂っているという人は多いそうですね。
今は飲み物や食べ物に含まれたりしているのありがたいですね。

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お弁当

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3月 15th, 2013 Posted 10:57 AM

今日は下の子の幼稚園がお弁当の日です。

そして今日は下の子にとって幼稚園生活最後のお弁当の日。

我が家にとっても幼稚園生活最後のお弁当の日です。

上の子が通っていたときは「まだ下の子が入園したら作るから」という感覚がありましたが、

下の子が卒園したらもう幼稚園とは本当にお別れになります。

上の子が卒園するときとはまた違う気持ちなんですよね。

上の子のときは「また入園式で幼稚園に来るし」という気持ちだったりしたんですけど、

やっぱり今回は寂しさを感じますね。

いよいよ終わるんだ・・・って思います。

お弁当を作るのも本当に大変なんですけど、やっぱりそれがなくなるというのも

寂しく感じますね。

ま、小学校に入っても遠足や運動会などで作らないといけないんですけどね。

 

マカは、疲労回復や活力増強などに効果があるとされています。
ここのところ、様々なマカ サプリメントが売られているようですね。
どのようなものが売られているのかチェックしてみてください。

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眠いなぁ

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2月 18th, 2013 Posted 11:03 AM

昨日子供を保育所に預けませんでした。

そしたら子供が昼寝のときも、夜もなかなか寝てくれなくて。

私は昼寝ができなかったので、なかなかしんどかったです。

そして夜も旦那が帰ってくる深夜まで起きてたし、今朝旦那に起こされるまで起きれませんでした。

すっきり起きたほうなんだけど、なんだか眠気があります。

今日は子供が元気に保育所に行ってくれたので、今日はゆっくり昼寝をしたいと思います。

最近子供が保育所に行ってくれたらほっとしますね。

その時間は仕事がメインになりますけど、自由な時間になりますしね。

昨日は1日家にいたので、子供もストレスがたまっただろうし、私もストレスがたまりました。

でも保育所に預けっぱなしになると、子供は熱を出しちゃうしね。

私は眠くてしかたないので、今すぐにでも寝たいのですが、旦那は眠くないのかな。

いつもは2時間くらいで起きるのですが、今日はもっと寝ちゃうかもしれませんね。

でも今日は何より寝て疲れをとりたい気分です。

酵素飲料を飲むと便通がよくなるみたいですよ。

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